Poetst u Wel Goed? Waarom Alleen Tandenpoetsen Niet Genoeg Is
U poetst twee keer per dag uw tanden, zoals het hoort. U gebruikt een goede tandpasta en vervangt uw borstel op tijd. Dus uw gebit is perfect schoon en gezond… toch? Waarom ontstaan er dan toch gaatjes op lastige plekken of waarom geeft de tandarts aan dat uw tandvlees geïrriteerd is? Het antwoord is verrassend simpel: de tandenborstel, hoe geavanceerd ook, kan simpelweg niet overal bij. De meeste mondproblemen beginnen op de plekken die u met poetsen overslaat.
Het doel van tandenpoetsen is tweeledig, en de meeste mensen focussen maar op de helft. Het eerste doel is mechanisch: het verwijderen van tandplak en voedselresten. Tandplak is een kleverig, nauwelijks zichtbaar laagje van bacteriën, speeksel en etensresten dat zich constant op de tanden vormt. Het tweede doel is chemisch: het aanbrengen van fluoride. De bekende regel van “minimaal twee minuten poetsen” is er niet alleen om te zorgen dat u overal bent geweest; het is ook nodig om de fluoride in de tandpasta voldoende tijd te geven om zijn beschermende werk te doen tegen gaatjes. Poetsen is dus niet alleen schoonmaken, het is ook een behandeling.
De keuze van uw gereedschap is belangrijk. De basisregel is altijd een borstel met zachte haren en een kleine borstelkop. Vervang de (opzet)borstel elke drie maanden, of zodra de haren uit elkaar gaan staan. Maar is elektrisch poetsen beter? Onderzoek wijst uit van wel. Een elektrische tandenborstel (met name de roterende variant) verwijdert significant meer tandplak dan een handtandenborstel. De reden is eenvoudig: de borstel maakt de juiste poetsbeweging voor u. U hoeft zich alleen maar te concentreren op het correct plaatsen van de borstelkop op de tand en langs de tandvleesrand, zowel aan de wang- als aan de tongkant.
Hier komt de kern van het probleem: het ‘vergeten gebied’. De waarheid is dat geen enkeletandenborstel, handmatig of elektrisch, de ruimtes tussen uw tanden en kiezen goed kan reinigen. En dit is precies waar tandplak zich ongestoord ophoopt. Deze opgehoopte plak veroorzaakt niet alleen gaatjes tussen de tanden, maar is ook de nummer één oorzaak van gingivitis (tandvleesontsteking). Als u niet dagelijks tussen uw tanden reinigt, slaat u in feite 40% van het tandoppervlak over.
De oplossing is het toevoegen van één extra stap aan uw dagelijkse routine. Reinig één keer per dag, bij voorkeur voor het slapengaan, de ruimtes tussen uw tanden en kiezen. Afhankelijk van de grootte van de ruimtes en uw persoonlijke voorkeur, kan dit met ragers (interdentale borsteltjes), tandenstokers of flossdraad. Vooral ragers zijn zeer effectief. Welk hulpmiddel voor u het beste is en hoe u het correct gebruikt, kan uw tandarts of mondhygiënist u het beste adviseren.
Zelfs met een perfecte thuiszorg blijft professionele reiniging onmisbaar. Tandplak dat te lang blijft zitten, kan verharden (verkalken) tot tandsteen. Tandsteen kunt u zelf niet meer verwijderen en het leidt tot verdere ontsteking. Onze mondhygiënisten en tandartsen kunnen niet alleen tandsteen verwijderen, maar geven u ook graag een persoonlijke poetsinstructie om uw techniek te perfectioneren.
Weet u niet zeker of u de juiste techniek gebruikt? Of wilt u weten welke ragers of stokers het beste bij uw gebit passen?
Maak een afspraak bij onze mondhygiënist. Een kleine aanpassing in uw routine kan een wereld van verschil maken voor uw mondgezondheid.
